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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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AVRIL
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S 13
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Jeu. 1
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Ven. 2
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11:15
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24km
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Sortie en mode télétravail
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560
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560
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Supers cannes ce jour  |
16.40
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Sam. 3
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09:45
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01:22
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Une virée au départ de la maison
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260
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260
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10.73
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Dim. 4
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08:00
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24km
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Sortie tonique au départ de la maison
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470
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470
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17.31
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S 14
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Lun. 5
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09:15
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24km
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Sortie qui a bien piqué les nougats
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640
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640
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20.24
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14:00
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02:01
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Randonnée cool au départ de la maison
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170
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170
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Avec ma tendre & douce  |
09.27
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Mar. 6
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Mer. 7
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11:00
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01:50
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Sortie en mode télétravail
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380
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380
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14.87
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Jeu. 8
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11:15
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18km
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Sortie en mode télétravail
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490
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490
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Pas trop de jus ce jour  |
13.35
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Ven. 9
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Sam. 10
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08:00
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02:06
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Randonnée tonique vers La Manne et Cardenon
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310
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310
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Avec ma tendre & douce |
13.40
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Dim. 11
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13:15
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01:30
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Randonnée vers ND de Constance
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300
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300
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Avec ma tendre & douce |
09.50
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S 15
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Lun. 12
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Mar. 13
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11:15
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18km
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Sortie en mode télétravail
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440
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440
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Pas trop de jus ce jour |
12.60
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Mer. 14
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11:15
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19km
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Sortie en mode télétravail
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430
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430
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Bien mieux ce midi |
12.78
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Jeu. 15
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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Bien frisquet ce matin… surtout en short  |
10.90
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Ven. 16
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Sam. 17
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Dim. 18
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S 16
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Lun. 19
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Mar. 20
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Mer. 21
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Jeu. 22
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Ven. 23
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Sam. 24
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Dim. 25
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S 17
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Lun. 26
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Mar. 27
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Mer. 28
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Jeu. 29
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Ven. 30
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Statistiques : 
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4760
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4690
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161.35
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