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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
FEVRIER
S 07
Lun. 12
Mar. 13
17:15
VTT
19km
RCP
Petite virée cool en bord de mer
170
170
Avec ma tendre & douce
08.88
Mer. 14
11:15
VR
29km
END
Le tour de Solliès-Pont sens horaire
180
180
08.50
Jeu. 15
17:00
CAP
00:48
AL
Tour des "bras cassés"
AL : au feeling
+ séance d'étirements
130
130
Avec ma tendre & douce
11.44
Ven. 16
Sam. 17
10:15
T
01:23
END
"Le 10K de Tézenas"
+ séance d'étirements
300
300
Avec ma tendre & douce
11.42
Dim. 18
09:45
VTT
44km
END
Boucle classique vers La Londe et Hyères
350
350
Avec ma tendre & douce
19.92
Statistiques :
1130
1130
60.16
-/-
Modifié le 14/09/2021
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