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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 39 DE 2018) -
  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





SEPTEMBRE



S 39








Lun. 24
17:00
19km
Petite boucle au départ de la maison
330
330

11.28
Mar. 25
17:45
01:29
Jolie boucle au départ de la maison
+ séance d'étirements
380
380
Avec ma tendre & douce
13.12
Mer. 26









Jeu. 27
17:45
00:59
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
EMA : 3x7' RCP 2'30
+ séance d'étirements
80
80
Avec ma tendre & douce
15.23
Ven. 28









Sam. 29
07:30
02:20
Sortie au départ de la maison
+ séance d'étirements
450
450
Avec ma tendre & douce
18.42
Dim. 30
07:30
69km
Tour classique au départ de la maison
740
740
Avec ma tendre & douce
24.90





Statistiques :
1980
1980
82.95
-/-
Modifié le 14/09/2021

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 8