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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 12 DE 2019) -
  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





MARS



S 12








Lun. 18









Mar. 19
17:00
00:53
Le tour des "bras cassés".
AL : en suivant le tempo
140
140
Avec ma tendre & douce
07.49
Mer. 20
06:30
33km
Domicile / boulot par le Gambet
300
240

10.80

17:00
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
300

10.50
Jeu. 21
17:00
00:56
EMA : 3x6' RCP 1/3 sur tour de l'Angueiroun anti-horaire
90
90
Avec ma tendre & douce
14.28
Ven. 22
11:00
19km
Tour du bulldozer
170
170
Les cannes totalement creuses
08.88
Sam. 23
08:00
02:20
Petite boucle sur les traces du trail des 3 dauphins
510
510
Avec ma tendre & douce
19.32
Dim. 24














Statistiques :
1450
1450
71.28
-/-
Modifié le 14/09/2021

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