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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 21 DE 2019) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





MAI




S 21









Lun. 20
17:00
18km
Une petite boucle au départ de la maison
320
320

10.80
Mar. 21
17:00
01:17
"Le 10K de Tézenas"
AL : en suivant le tempo
300
300
Avec ma tendre & douce
12.55
Mer. 22
06:15
19km
La Londe / boulot
270
220

10.13

16:30
37km
Boulot / La Londe
640
690
Un joli retour avec des longues côtes
22.18
Jeu. 23
17:00
00:44
Petite boucle au départ de la maison
60
60
Impossible de courir avec MHF qui m'a fait atrocement souffrir
08.23
Ven. 24









Sam. 25
06:45
02:30
Jolie boucle technique au départ du Landon
670
670
Avec ma tendre & douce
22.55
Dim. 26
07:00
77km
CONCENTRATION DE LA CRAU
570
570
Avec ma tendre & douce
23.95





Statistiques :
2830
2830

110.40
-/-
Modifié le 14/09/2021

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