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- MES ACTIVITES SPORTIVES (OCTOBRE 2020) -

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HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





OCTOBRE




S 40









Jeu. 1
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240
Ah glagla en short ce matin
10.90

17:00
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Ven. 2









Sam. 3
14:15
02:57
Un circuit au départ de la maison vers ND de Constance
450
450
Avec ma tendre & douce
16.58
Dim. 4
08:00
68km
Petite virée jusqu'à Giens au départ de la maison
390
390
Avec ma tendre & douce
19.45
S 41









Lun. 5
06:00
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

15:45
76km
Boulot / domicile par Trébaudels, Puget-Ville, les 3 chênes, Carnoules, Pignans, Les Vidaux et le Babaou
910
980

29.20
Mar. 6









Mer. 7









Jeu. 8
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240
Faut rouler cool maintenant afin de ne pas transpirer
10.90

15:45
81km
Boulot / domicile par Les Vidaux, Gonfaron, Flassans, Pignans, Les Vidaux, le Gambet, La Londe et le pas de la Griotte
700
770
Une météo fantastique
27.05
Ven. 9









Sam. 10
08:00
44km
Une virée sur les traces de la "Maurin des Maures" au départ de la maison
770
770
Avec 3 pôtes du taf
26.22
Dim. 11
09:30
28km
Tour classique sur les crêtes au départ de la maison
500
500
Avec ma tendre & douce qui a repris le VTT après 16 mois d'arrêt
16.83
S 42









Lun. 12
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

15:45
79km
Boulot / domicile par Trébaudels, Puget-Ville, les 3 chênes, Les Vidaux, le Gambet, Les Borrels, Les Salins, La Londe, Sottal et ancien Formule 1
AL : tonique tout le long
860
930
Une météo F.A.B.U.L.E.U.S.E.
33.41
Mar. 13
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

17:15
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Mer. 14









Jeu. 15









Ven. 16
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

15:45
39km
Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
410
480
Les jambes creuses aujourd'hui
14.30
Sam. 17
10:00
11km
A partir de Saint-Clair
-
-
Avec ma tendre & douce
13.75
Dim. 18
09:15
75km
Maison, pas de la Griotte, La Londe, Gambet, La Portanière, les 3 chênes, coopérative Pierrefeu, Gambet, maison
680
680
Avec ma tendre & douce
25.20
S 43









Lun. 19
05:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

15:45
59km
Boulot / domicile par le Babaou, le Caguo-Ven, la route des crêtes et La Fossette
720
790

22.95
Mar. 20
06:00
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90
Mer. 21









Jeu. 22









Ven. 23









Sam. 24









Dim. 25









S 44









Lun. 26









Mar. 27









Mer. 28









Jeu. 29









Ven. 30









Sam. 31














Statistiques :
9350
9280

353.24
-/-
Modifié le 02/08/2020

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 8