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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 06 DE 2020) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





FEVRIER




S 06









Lun. 3
11:15
30km
Le tour de Trébaudels
AL : montée de Trébaudels sur la plaque
390
390
Toujours du vent
13.63
Mar. 4
17:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Mer. 5
11:15
33km
Le tour de Pignans sens horaire
AL : au feeling et en fonction du profil
250
250

11.90
Jeu. 6









Ven. 7
12:00
69km
Taf / La Londe par Carnoules, Besse, Folcalqueiret, Puget-Ville, les Vidaux et le col du Gambet.
630
680
Enfin une météo quasi-idéale pour la saison
23.50
Sam. 8
08:30
20km
Séance > à 110 RPM sans charge
-
-

06.67

09:00
15km
Vers Léoube et les crêtes du Niel au départ de la maison
AL : punchy dans tous les "coups de cul"
430
430
En accompagnant ma tendre & douce lors de sa sortie trail
13.17
Dim. 9
09:00
83km
Jolie sortie au départ de la maison
880
880
Avec ma tendre & douce
29.80





Statistiques :
2580
2630

111.16
-/-
Modifié le 07/05/2018

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