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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 22 DE 2020) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





MAI




S 22









Lun. 25
05:15
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

16:15
39km
Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
410
480

14.30
Mar. 26
05:45
24km
La Londe / boulot par la Baisse du Castellas, Chaumadou, Ravanas, le Trayas et Margayettes
300
240
Un régal à la fraîche
12.20

16:15
29km
Boulot / La Londe
330
390

14.92
Mer. 27
05:15
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

16:00
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Jeu. 28









Ven. 29
07:45
101km
Maison / Pas de la Griotte / La Londe / Les Borrels / La Crau / Les Daix / Cuers / Trébaudels / Puget-Ville / les 3 Chênes / col du Gambet / La Londe / Maison
AL : les 30 derniers km face au vent
940
940
Rentré juste avant la pluie
39.45
Sam. 30
07:30
25km
Une virée vers les Mas de Chesnais, Bouissèdes, les barrages du Trapen et de Tézeans et le vallon du Niel oriental
600
600
En partie en accompagnant ma tendre & douce durant sa sortie trail
17.33

14:15
00:27
A la mer avec masque, tuba & palmes
-
-

09.00
Dim. 31
07:30
52km
Maison / Gambet / Babaou / Maison
650
650
Avec ma tendre & douce
20.15





Statistiques :
4090
4090

159.70
-/-
Modifié le 14/09/2021

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