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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 31 DE 2020) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





JUILLET




S 31









Lun. 27
05:00
57km
Domicile / boulot par le Gambet, La Portanière, Les Vidaux, Pignans, Carnoules et les 3 chênes
AL : tonique tout le long du parcours
500
430
Toujours très agréable à la fraîche
21.33

17:00
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Mar. 28
05:00
48km
Domicile / boulot par la Griotte, La Londe, Les Borrels et le Gambet
410
340

15.40

17:15
39km
Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
AL : seconde moitié du parcours tonique suite à un tirage de bourre avec un autre cyclo
410
480

16.45
Mer. 29









Jeu. 30
06:30
151km
60km en solo, le reste avec le club
AL : en se tirant sans cesse la bourre avec les gars du club
1150
1150
Suis entré cuit et rincé
Mais c'est ce que je recherchais
54.57
Ven. 31














AOUT




Sam. 1
08:00
6km
Au départ de La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
07.50

16:45
6km
Retour à La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
07.50
Dim. 2














Statistiques :
2710
2710

133.30
-/-
Modifié le 14/09/2021

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