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- MES ACTIVITES SPORTIVES (OCTOBRE 2021) -

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HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





OCTOBRE




S 39









Ven. 1









Sam. 2
07:00
105km
Bormes / Babaou / Collobrières / Fourches / ND des Anges / Fourches / Gonfaron / Fauville / ND des Anges / Fourches / Collobrières / Babaou
2020
2020
Ça faisait une éternité que je n'avais pas fait 2000mD+
51.30
Dim. 3
08:30
30km
Une virée vers les crêtes et la spéciale de la Vigie
660
660
Avec ma tendre & douce
19.90
S 40









Lun. 4









Mar. 5
17:00
32km
AL : 3x(10'F/5'V)
-
-
Une belle suée
12.27
Mer. 6
17:00
01:27
Randonnée au départ de la maison
160
160
Avec ma tendre & douce
07.23
Jeu. 7
06:00
32km
La Londe / Boulot
370
370
En rallongeant un peu afin de profiter encore plus du Gravel
13.55

16:15
44km
Boulot / La Londe rallongé
430
430
Toujours aussi bon le gravel
17.45
Ven. 8









Sam. 9
08:30
64km
A/R Babaou + route des crêtes et retour par bord de mer
890
890
Avec ma tendre & douce
26.15
Dim. 10
07:30
96km
Bormes / La Londe / Gambet / Cuers / Trébaudels / Puget-Ville / 3 chênes / Les Vidaux / Babaou / Bormes
1100
1100
Bonne sortie à J-5 : tous les voyants sont au vert !
35.70
S 41









Lun. 11









Mar. 12
06:00
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

16:15
39km
Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
410
480

14.30
Mer. 13









Jeu. 14









Ven. 15
07:30
166km
Bormes / route des crêtes / Canadel / La Môle / Cogolin / Le Plan-de-la-Tour / direction Vidauban / La Mourre / Vignon / La Garde-Freinet / Capelude / Taillude / Fourches / ND des Anges / Vaudrèches / Collobrières / Babaou / Bormes
2790
2790
Il fallait fêter dignement les 2 ans de ma PTHD
75.05
Sam. 16









Dim. 17
08:30
43km
Sortie, au départ de la maison, jusqu'au Babaou par les pistes londaises, et retour
710
710
Avec ma tendre & douce
21.40
S 42









Lun. 18









Mar. 19
11:30
20km
Les "crêtes de Sauvecanne"
AL : au feeling en fonction du profil
250
250
Avec Olive, Pascalou et Hubert
11.98
Mer. 20









Jeu. 21
11:30
21km
Une virée vers "Camargues" et "La Portanière"
280
280
Avec Pascalou
11.20
Ven. 22









Sam. 23
09:00
61km
Bord de mer / Canadel / crêtes / Bormes / Sottal / Griotte
830
830
Avec ma tendre & douce
24.65
Dim. 24
08:00
32km
Un de mes circuits mythiques mis sur UtagawaVTT
920
920
Avec quelques courageux de mon club
28.14
S 43









Lun. 25









Mar. 26
14:45
57km
Une virée vers les crêtes au départ de la maison
AL : à l'envie
840
840
Un régal le Gravel
30.88
Mer. 27
11:30
19km
Une virée vers "l'Issemble" et les drailles du "Dégueuloir"
330
330

11.28
Jeu. 28
11:30
20km
Le circuit des "Pylônes"
230
230

10.12
Ven. 29









Sam. 30









Dim. 31














Statistiques :
13530
13530

433.44
-/-
Modifié le 14/09/2021

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