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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 01 DE 2021) -

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HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





ANNEE 2021









JANVIER




S 01









Lun. 4









Mar. 5
11:15
23km
Le tour des 3 chênes
AL : tonique tout du long
170
170
Avec Steph
11.75
Mer. 6
11:15
22km
Une virée vers la "draille du stéphanois"
230
230
Avec Olive et Pascalou
10.78
Jeu. 7
11:15
19km
Une Bonne Année au "dégueuloir" !!!
310
310

10.98
Ven. 8
12:00
34km
Boulot / La Londe par Issemble, Chaumadou, le Temple, la Rieille et Valcros
630
690
Encore un peu de neige résiduelle de lundi, sur le versant nord de la partie sommitale du parcours
21.08
Sam. 9
09:45
02:25
Un circuit vers les crêtes de la Verne
310
310
Avec ma tendre & douce
12.71
Dim. 10














Statistiques :
1650
1710

67.30
-/-
Modifié le 02/08/2020

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 8