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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 03 DE 2021) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





ANNEE 2021









JANVIER




S 03









Lun. 18
11:30
17km
Séance de pilotage dans les drailles
260
260
Avec Olive et Pascalou
09.57
Mar. 19
11:30
19km
Le "dégueuloir" hebdomadaire et quelques drailles
340
340
Avec Steph
11.43
Mer. 20
11:15
21km
Une virée vers les Périers I et II et quelques drailles alentours
240
240

10.60
Jeu. 21









Ven. 22
18:00
36km
VMA : 2x10x(30"/30") + 1x5x(30"/30")
-
-

24.50
Sam. 23
09:15
04:54
Randonnée tonique au départ du Babaou, vers Collobrières, le plateau Lambert et les crêtes de la Verne
840
840
Avec ma tendre & douce
33.27
Dim. 24
10:30
39km
Une virée sur les traces de la "Maurin des Maures" au départ de la maison avec un Mistral résiduel bien présent par moments
770
770
Avec ma tendre & douce
24.55





Statistiques :
2450
2450

113.92
-/-
Modifié le 02/08/2020

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 8