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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 06 DE 2021) -

=> Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.

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DATE	HEURE	NATURE	TPS/ DIST	INTENSITE	DETAIL DE LA SEANCE	D+	D-	OBS	CHARGE
					FEVRIER
S 06
Lun. 8
Mar. 9	10:30	VTT	20km	AL	Sortie en mode télétravail	450	450	Manque de jus dans les raidars	15.43
Mer. 10	18:00	SPB	33km	END	Séance à 90-100 RPM avec un peu de charge	-	-		11.00
Jeu. 11	18:00	SPB	31km	VMA	VMA : 2x15x(30"/30")	-	-		25.33
Ven. 12
Sam. 13	09:15	VTT	34km	END	Bouissèdes, Val de Guillen et Dom Sud… sous la bruine et avec une relative fraîcheur	660	660	Avec ma tendre & douce	21.23
Dim. 14	08:45	RDN	02:14	AL	Randonnée tonique au départ du Landon sur les traces du trail de Bormes	540	540	Avec ma tendre & douce	17.88
					Statistiques :	1650	1650		90.87

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Modifié le 14/09/2021