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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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SEPTEMBRE
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S 39
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Lun. 27
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17:00
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18km
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Petite sortie cool au départ de la maison afin de tester ma nouvelle acquisition
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270
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270
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Avec ma tendre & douce  |
08.55
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Mar. 28
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:15
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39km
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Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
EMA : plaque dans le Babaou (22:42)
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410
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480
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18.70
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Mer. 29
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Jeu. 30
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06:00
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20km
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La Londe / Boulot
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260
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200
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Un régal le Gravel de nuit sur des pistes roulantes  |
08.60
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16:15
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37km
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Boulot / La Londe rallongé
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610
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670
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18.70
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OCTOBRE
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Ven. 1
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Sam. 2
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07:00
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105km
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Bormes / Babaou / Collobrières / Fourches / ND des Anges / Fourches / Gonfaron / Fauville / ND des Anges / Fourches / Collobrières / Babaou
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2020
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2020
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Ça faisait une éternité que je n'avais pas fait 2000mD+  |
51.30
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Dim. 3
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08:30
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30km
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Une virée vers les crêtes et la spéciale de la Vigie
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660
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660
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Avec ma tendre & douce |
19.90
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Statistiques : 
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4540
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4540
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136.65
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