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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 49 DE 2022) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





DECEMBRE




S 49









Lun. 5
05:30
32km
Domicile / boulot
320
250
Avec 10km en plein brouillard 🌫️
12.45

15:45
33km
Boulot / domicile
250
320

12.35
Mar. 6
16:30
01:42
Une virée sur les hauteurs du Lavandou
220
220
Avec ma tendre & douce
08.97
Mer. 7
05:30
32km
Domicile / boulot
320
250
Ah gla-gla ce matin 🥶🥶🥶🥶
12.45

13:45
48km
Boulot / domicile rallongée
AL : en fonction du profil… et des gambettes
840
910

28.69
Jeu. 8









Ven. 9









Sam. 10









Dim. 11
14:30
02:17
Randonnée cool au départ de la maison
200
200
Avec ma tendre & douce
10.61





Statistiques :
2150
2150

85.52
-/-
Modifié le 14/09/2021

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 8