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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
DECEMBRE
S 49
Lun. 5
05:30
VG
32km
END
Domicile / boulot
320
250
Avec 10km en plein brouillard 🌫️
12.45
15:45
VG
33km
END
Boulot / domicile
250
320
12.35
Mar. 6
16:30
RDN
01:42
END
Une virée sur les hauteurs du Lavandou
220
220
Avec ma tendre & douce
08.97
Mer. 7
05:30
VG
32km
END
Domicile / boulot
320
250
Ah gla-gla ce matin 🥶🥶🥶🥶
12.45
13:45
VG
48km
AL
Boulot / domicile rallongée
AL : en fonction du profil… et des gambettes
840
910
28.69
Jeu. 8
Ven. 9
Sam. 10
Dim. 11
14:30
RDN
02:17
END
Randonnée cool au départ de la maison
200
200
Avec ma tendre & douce
10.61
Statistiques :
2150
2150
85.52
-/-
Modifié le 14/09/2021
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