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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 40 DE 2018) -

=> Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.

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Choix d'une date (JJ/MM/AAAA) :

DATE	HEURE	NATURE	TPS/ DIST	INTENSITE	DETAIL DE LA SEANCE	D+	D-	OBS	CHARGE
					OCTOBRE
S 40
Lun. 1
Mar. 2	18:00	T	01:20	AL	"Le 10K de Tézenas" AL : en suivant le tempo + séance d'étirements	300	300	Avec ma tendre & douce	12.84
Mer. 3	06:30	VR	33km	END	Domicile / boulot par le Gambet	300	240		10.80
	17:00	VR	39km	END	Boulot / domicile par le Gambet, le Clos Mireille et la Griotte	290	350	Les cannes bien creuses	12.45
Jeu. 4	17:45	CAP	00:36	FTG	Petit tour en footing autour de la maison	30	30	Pas de jus du tout	06.45
Ven. 5
Sam. 6	15:45	T	02:14	END	Jolie boucle au départ du Landon	550	550	Avec ma tendre & douce	19.42
Dim. 7
					Statistiques :	1470	1470		61.96

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Modifié le 14/09/2021