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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (JUIN 2019) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





JUIN




S 22









Sam. 1









Dim. 2
09:00
03:25
SENTE DES MAURES - COLLOBRIÈRES
880
880
Dur dur les premières chaleurs !!!!
34.83
S 23









Lun. 3









Mar. 4









Mer. 5
17:15
16km
Une petite boucle au départ de la maison
280
280
Avec ma tendre & douce
09.53
Jeu. 6









Ven. 7









Sam. 8
07:30
28km
Sortie VTT en groupe
710
340
Arrêt prématuré suite à chute de ma tendre & douce
18.13
Dim. 9









S 24









Lun. 10









Mar. 11
17:15
00:57
Tour des "bras cassés"
120
120

06.55
Mer. 12
11:30
21km
Les crêtes de Sauvecanne
AL : en fonction du profil
230
230
Avec Pascalou et Philippe
12.20
Jeu. 13
11:30
18km
Le Clos de Lette + travers + Ravanas + draille pré du Trayas
230
230
Avec Pascalou
09.45
Ven. 14









Sam. 15
06:30
01:50
Petite sortie au départ du Landon
330
330

14.12
Dim. 16
06:30
27km
Sortie sur les crêtes de Roussel au départ de la maison
510
510

16.65
S 25









Lun. 17
06:00
19km
La Londe / boulot
270
220

10.13
Mar. 18
17:00
29km
Boulot / La Londe
350
400

15.17
Mer. 19
18:30
00:56
Tour des "bras cassés"
120
120

06.47
Jeu. 20
06:00
19km
La Londe / boulot
270
220

10.13
Ven. 21
16:00
29km
Boulot / La Londe
350
400
Avec Fabrice
15.17
Sam. 22









Dim. 23









S 26









Lun. 24
06:00
19km
La Londe / boulot
AL : tonique dans les bosses
270
220

11.65
Mar. 25
16:30
29km
Boulot / La Londe
350
400

15.17
Mer. 26
19:00
00:57
Tour des "bras cassés"
120
120
Quelle chaleur !!!!
06.55
Jeu. 27









Ven. 28









Sam. 29









Dim. 30














Statistiques :
5390
5020

211.71
-/-
Modifié le 14/09/2021

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