Deprecated: Function eregi() is deprecated in /web/letrailerdesbo1/www/php/variables.php on line 113
Le site de LTDB, Le Trailer Des Bois

1651545 visites a/c 01/07/2005


  Rechercher sur le site
  Qui suis-je ?
  Le sport et moi
      Le sport 'nature' for me
      Mes activités sportives
      Mes pérégrinations
      Mes objectifs
  Photos de montagne
  Articles de presse
      L'entraînement
      La santé
      Le matos
      L'alimentation
  Club des cent cols
      Tableau de chasse
      Circuits avec cols
  Liens URL
  Le site du C.A.P.
  Le site de la D.P.L.B.
  Le site du V.S.C.H.

  Connexion


ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (JANVIER 2019) -

  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par .

- Autres possibilités d'affichage -
Choix d'une date (JJ/MM/AAAA) :
[Mois précédent] [Mois suivant]
[A la semaine] [Semaine actuelle]
DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





ANNEE 2019









JANVIER




S 01









Mar. 1
14:30
00:49
Tour des "bras cassés"
AL : en suivant le rythme
120
120
Avec ma tendre & douce
06.77
Mer. 2









Jeu. 3
17:00
00:49
VMA : 2x5x1'/1' RCP 2'
30
30
Avec ma tendre & douce
18.62
Ven. 4
11:15
21km
Issemble + Chaumadou + Trayas + Margayettes
AL : sortie tonique
280
280
Avec le Steph
12.88
Sam. 5
09:00
01:53
Boucle sympa sur les traces du Trail de Bormes
510
510
Avec ma tendre & douce
17.70
Dim. 6









S 02









Lun. 7
11:15
15km
Beaussenas + Margayettes
130
130
Avec le Patou
06.95
Mar. 8









Mer. 9









Jeu. 10
17:15
01:01
EMA : 3x8' RCP 1/3
40
40
Avec ma tendre & douce
15.57
Ven. 11
11:30
20km
3 drailles autour des Périers
AL : en fonction du profil
230
230
Avec Pascalou, Olive et Georges
11.63
Sam. 12
09:00
02:25
Belle sortie au départ du Landon
540
540
Avec ma tendre & douce
20.18
Dim. 13
08:45
28km
Petite boucle classique au départ de la maison
500
500
Avec ma tendre & douce
16.83
S 03









Lun. 14









Mar. 15
17:00
01:04
Boucle vers ND de Constance au départ de la maison
310
310
Avec ma tendre & douce
11.48
Mer. 16
06:30
33km
Domicile / boulot par le Gambet
300
240

10.80

15:45
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
300

10.50
Jeu. 17
17:00
01:00
VMA : 2x8x1'/1' RCP 2'
40
40
Avec ma tendre & douce
26.60
Ven. 18
11:15
20km
Les crêtes de Sauvecanne
AL : en fonction du profil
300
300
Avec Pascalou et Georges
12.84
Sam. 19
08:30
03:00
Belle sortie au départ du Landon
730
730
Avec ma tendre & douce
25.95
Dim. 20
08:30
25km
Une jolie petite sortie vers Léoube, Cabasson et Cardenon
450
450
Avec ma tendre & douce
15.08
S 04









Lun. 21
11:15
21km
Le vallon et les crêtes de Sauvecanne par le collet de La Basse (x2)
290
290

11.35
Mar. 22









Mer. 23









Jeu. 24









Ven. 25









Sam. 26









Dim. 27









S 05









Lun. 28









Mar. 29









Mer. 30









Jeu. 31














Statistiques :
5040
5040

251.10
-/-
Modifié le 07/05/2018

LTDB création
© 2002 ... 2019
" Sois à ce que tu fais ! Quand tu bois du thé, bois du thé ! (José CREPY) "
Préceptes de LTDB - Axiome n° 4