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Le site de LTDB, Le Trailer Des Bois

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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 46 DE 2019) -

  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par .

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Choix d'une date (JJ/MM/AAAA) :
[Semaine précédente]
[Au mois]
DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





NOVEMBRE




S 46









Lun. 11







Rééducation


09:00
20km
Séance à 100-110 RPM sans charge
-
-

06.67

13:45
01:28
Un petit tour jusqu'au bord de mer
60
60

05.79
Mar. 12







Rééducation


07:15
20km
Séance à 100-110 RPM sans charge
-
-

06.67

13:45
01:45
Une virée jusqu'à ND de Constance et retour
320
320
Histoire de faire un peu de D+/D-
10.63
Mer. 13







Rééducation


08:30
20km
Séance à 110-120 RPM sans charge
-
-

06.67

10:00
01:05
Un petit tour dans la plaine et jusqu'au Pin de Bormes
50
50

04.36
Jeu. 14







Rééducation


07:30
20km
Séance à 120 RPM sans charge
-
-

06.67

10:00
01:16
Afin d'aller à mon rdv chez le kiné
40
50

04.87

17:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Ven. 15







Rééducation


07:30
20km
Séance à 120 RPM sans charge
-
-

06.67
Sam. 16









Dim. 17














Statistiques :
470
480

71.49
-/-
Modifié le 07/05/2018

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Préceptes de LTDB - Axiome n° 6