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- MES ACTIVITES SPORTIVES (AOUT 2020) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





AOUT




S 31









Sam. 1
08:00
6km
Au départ de La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
07.50

16:45
6km
Retour à La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
07.50
Dim. 2









S 32









Lun. 3
05:00
50km
Domicile / boulot par le Gambet, les 3 chênes, Puget-Ville et la Clouachière
460
390

16.55

17:00
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310
Fort Mistral dans le dos = explosion du meilleur chrono
10.55
Mar. 4









Mer. 5
06:30
33km
Domicile / boulot par le Gambet
AL : punchy tout du long
310
240
Je me suis bien rentré dedans à la fraîche
12.54

15:45
33km
Boulot / domicile par le Gambet
AL : afin d'honorer un rendez-vous
240
310
Encore une bonne séance tonique
12.13
Jeu. 6
05:00
50km
Domicile / boulot par la Griotte, La Londe, Les Salins, Les Borrels et le Gambet
380
310

15.35

16:45
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Ven. 7
05:00
52km
Domicile / boulot par le Babaou et les 3 chênes
AL : en rythme tout le trajet
570
500
Le jour qui se lève au somment du Babaou : magique !!!
21.39

16:45
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Sam. 8
09:15
4km
Au départ de La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
05.00

16:30
5km
Retour à La Favière
-
-
Avec ma tendre & douce
06.25
Dim. 9









S 33









Lun. 10









Mar. 11









Mer. 12









Jeu. 13









Ven. 14









Sam. 15









Dim. 16









S 34









Lun. 17









Mar. 18









Mer. 19









Jeu. 20









Ven. 21









Sam. 22









Dim. 23









S 35









Lun. 24









Mar. 25









Mer. 26









Jeu. 27









Ven. 28









Sam. 29









Dim. 30









S 36









Lun. 31














Statistiques :
2680
2680

135.86
-/-
Modifié le 02/08/2020

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