DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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NOVEMBRE
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S 45
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Lun. 2
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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15:45
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39km
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Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
EMA : travail de la plaque sur le Babaou (23:20)
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410
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480
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18.97
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Mar. 3
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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15:45
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39km
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Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
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410
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480
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Les cannes creuses ce soir
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14.30
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Mer. 4
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Jeu. 5
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:15
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33km
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Boulot / domicile par le Gambet
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240
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310
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10.55
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Ven. 6
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:15
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33km
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Boulot / domicile par le Gambet
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240
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310
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10.55
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Sam. 7
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10:00
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22km
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Sortie "confinement" : 1h / 1km
AL : tonique
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130
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130
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Sortie ludique avec ma tendre & douce
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10.68
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Dim. 8
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Statistiques :
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2670
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2670
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108.64
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