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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 40 DE 2021) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





OCTOBRE




S 40









Lun. 4









Mar. 5
17:00
32km
AL : 3x(10'F/5'V)
-
-
Une belle suée
12.27
Mer. 6
17:00
01:27
Randonnée au départ de la maison
160
160
Avec ma tendre & douce
07.23
Jeu. 7
06:00
32km
La Londe / Boulot
370
370
En rallongeant un peu afin de profiter encore plus du Gravel
13.55

16:15
44km
Boulot / La Londe rallongé
430
430
Toujours aussi bon le gravel
17.45
Ven. 8









Sam. 9
08:30
64km
A/R Babaou + route des crêtes et retour par bord de mer
890
890
Avec ma tendre & douce
26.15
Dim. 10
07:30
96km
Bormes / La Londe / Gambet / Cuers / Trébaudels / Puget-Ville / 3 chênes / Les Vidaux / Babaou / Bormes
1100
1100
Bonne sortie à J-5 : tous les voyants sont au vert !
35.70





Statistiques :
2950
2950

112.35
-/-
Modifié le 14/09/2021

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