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Semaine précédente
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Semaine actuelle
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
NOVEMBRE
S 48
Lun. 29
Mar. 30
11:15
VG
28km
END
Sortie en mode télétravail
610
610
16.15
DECEMBRE
Mer. 1
17:00
SPB
35km
VMA
VMA : 3x(1'/1'/2'/2'/3'/3')
-
-
Séance qui envoie du lourd
29.67
Jeu. 2
11:15
VG
24km
END
Sortie en mode télétravail
550
550
14.25
Ven. 3
Sam. 4
08:00
VG
73km
END
Val de Guillen / plateau Lambert / Camp Bourjas / Chaumadou / Baisse du Castellas / ND des Maures / Tamary / Angueiroun
1160
1160
Un peu les cannes creuses ce matin
35.65
Dim. 5
09:15
VR
71km
RCP
Une virée au départ de la maison jusqu'à Hyères
490
490
Avec ma tendre & douce
21.55
Statistiques :
2810
2810
117.27
-/-
Modifié le 14/09/2021
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