DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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DECEMBRE
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S 50
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Lun. 13
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Mar. 14
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11:15
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29km
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Sortie en mode télétravail
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610
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610
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16.40
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Mer. 15
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11:30
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14km
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Une virée vers la "Bouisse" et ses circuits pour 4x4 exigeants !!!
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150
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150
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Avec Olive, Pascalou et Robert
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07.95
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Jeu. 16
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11:15
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31km
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Sortie en mode télétravail
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280
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280
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Cool le lendemain du vaccin COVID #3
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11.95
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Ven. 17
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Sam. 18
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08:15
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65km
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Cardenon / Le Lavandou / Cavalaire par piste cyclable / Les Pradels / col du Canadel / Pramousquier / La Renarde / Pardigon / route des crêtes / col de Caguo-Ven
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1200
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1200
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Pas de supers cannes = gros coup de mou dans la deuxième bosse
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34.25
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Dim. 19
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09:00
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52km
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CHCV de LA LONDE
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840
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840
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Avec ma tendre & douce
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25.60
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Statistiques :
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3080
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3080
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96.15
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