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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 48 DE 2021) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





NOVEMBRE




S 48









Lun. 29









Mar. 30
11:15
28km
Sortie en mode télétravail
610
610

16.15





DECEMBRE




Mer. 1
17:00
35km
VMA : 3x(1'/1'/2'/2'/3'/3')
-
-
Séance qui envoie du lourd
29.67
Jeu. 2
11:15
24km
Sortie en mode télétravail
550
550

14.25
Ven. 3









Sam. 4
08:00
73km
Val de Guillen / plateau Lambert / Camp Bourjas / Chaumadou / Baisse du Castellas / ND des Maures / Tamary / Angueiroun
1160
1160
Un peu les cannes creuses ce matin
35.65
Dim. 5
09:15
71km
Une virée au départ de la maison jusqu'à Hyères
490
490
Avec ma tendre & douce
21.55





Statistiques :
2810
2810

117.27
-/-
Modifié le 14/09/2021

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