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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 05 DE 2018) -
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





ANNEE 2018








JANVIER



S 05






Lun. 29









Mar. 30
17:00
00:51
Tour de la Favière
VMA : 2x8x30"R/30"L RCP 2'
+ séance d'étirements
40
40
Avec ma tendre & douce
22.60
Mer. 31
11:15
31km
Le tour de Trébaudels sens horaire
AL : avec la plaque dans la bosse
400
400

14.03





FEVRIER



Jeu. 1
17:00
00:45
EMA : 2x7' RCP 3'30
+ séance d'étirements
30
30
Avec ma tendre & douce
10.75
Ven. 2









Sam. 3
10:00
01:21
Un joli circuit en "8" au départ du Landon
430
430
Avec ma tendre & douce
13.20
Dim. 4
10:00
28km
Petite boucle classique au départ de la maison
620
620
Avec ma tendre & douce
18.63





Statistiques :
1520
1520
79.21
-/-
Modifié le 14/09/2021

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