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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 25 DE 2018) -

=> Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.

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Choix d'une date (JJ/MM/AAAA) :

DATE	HEURE	NATURE	TPS/ DIST	INTENSITE	DETAIL DE LA SEANCE	D+	D-	OBS	CHARGE
					JUIN
S 25
Lun. 18
Mar. 19	18:15	T	01:01	AL	Petit tour de reprise cool AL : en composant avec la chaleur + séance d'étirements	170	170	Avec ma tendre & douce	08.78
Mer. 20	06:30	VR	33km	END	Domicile / boulot par le Gambet	300	240		10.80
	16:15	VR	39km	END	Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven	400	460	Les jambes bien dures	14.10
Jeu. 21	18:00	CAP	01:05	VMA	Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire VMA : 3x7x30"R/30"L RCP 2' + séance d'étirements	80	80	Avec ma tendre & douce Explosion totale après le dernier 30/30	22.53
Ven. 22
Sam. 23
Dim. 24
					Statistiques :	950	950		56.21

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Modifié le 14/09/2021