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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
JUIN
S 26
Lun. 25
Mar. 26
19:00
T
01:15
AL
Le tour de la retenue de Tézenas par "les hauts"
260
260
Avec ma tendre & douce
11.67
Mer. 27
06:45
VR
33km
END
Domicile / boulot par le Gambet
300
240
10.80
14:00
VR
39km
END
Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
400
460
14.10
Jeu. 28
19:00
CAP
00:58
END
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
+ séance d'étirements
80
80
Avec ma tendre & douce
10.87
Ven. 29
Sam. 30
JUILLET
Dim. 1
06:15
VR
79km
RCP
Jolie sortie au départ de Gonfaron
700
700
Avec ma tendre & douce
26.30
Statistiques :
1740
1740
73.74
-/-
Modifié le 14/09/2021
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