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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
AOUT
S 34
Lun. 20
Mar. 21
Mer. 22
06:30
VR
33km
AL
Domicile / boulot par le Gambet
AL : en mettant un peu les watts
300
240
12.42
17:00
VR
33km
AL
Boulot / domicile par le Gambet
AL : tonique dans toutes les bosses
240
300
12.80
Jeu. 23
19:00
T
01:15
END
Petite sortie au départ de la maison
250
250
Avec ma tendre & douce
10.00
Ven. 24
Sam. 25
Dim. 26
17:00
VTT
44km
END
Petite boucle classique au départ de la maison
350
350
Avec ma tendre & douce
19.92
Statistiques :
1140
1140
54.41
-/-
Modifié le 14/09/2021
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