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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
SEPTEMBRE
S 36
Lun. 3
Mar. 4
18:00
T
01:42
END
Jolie boucle au départ de la maison
+ séance d'étirements
410
410
Avec ma tendre & douce
14.65
Mer. 5
06:30
VR
33km
END
Domicile / boulot par le Gambet
300
240
10.80
17:00
VR
33km
END
Boulot / domicile par le Gambet
240
300
10.50
Jeu. 6
18:00
CAP
01:05
FTG
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
80
80
12.03
Ven. 7
Sam. 8
Dim. 9
07:00
VR
92km
END
Une superbe sortie au départ de la maison
910
910
Avec ma tendre & douce
32.05
Statistiques :
1940
1940
80.03
-/-
Modifié le 14/09/2021
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