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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 37 DE 2018) -
  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





SEPTEMBRE



S 37








Lun. 10









Mar. 11
18:00
01:22
Jolie boucle au départ de la maison
AL : en suivant le tempo
+ séance d'étirements
250
250
Avec ma tendre & douce
12.17
Mer. 12
06:45
33km
Domicile / boulot par le Gambet
AL : au feeling en fonction du profil
300
240

12.42

17:00
39km
Boulot / domicile par le Gambet, le Clos Mireille et la Griotte
AL : tonique dans toutes les bosses
290
350

14.32
Jeu. 13









Ven. 14
19:15
00:37
Petit tour en footing autour de la maison
30
30
Pas de jus du tout
06.62
Sam. 15









Dim. 16
07:00
96km
Une bien jolie sortie au départ de la maison
760
760
Avec ma tendre & douce
30.60





Statistiques :
1630
1630
76.12
-/-
Modifié le 14/09/2021

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