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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
ANNEE 2019
JANVIER
S 05
Lun. 28
Mar. 29
17:00
T
00:52
AL
Le tour des "bras cassés" + crochet des "Lupins".
AL : en suivant le tempo
140
140
Avec ma tendre & douce
07.40
Mer. 30
Jeu. 31
17:00
CAP
00:47
EMA
EMA : 3x5' RCP 1/3
40
40
Avec ma tendre & douce
11.43
FEVRIER
Ven. 1
Sam. 2
Dim. 3
08:45
T
01:54
END
Sortie cool au départ du Gratteloup
420
420
Avec ma tendre & douce
15.80
Statistiques :
600
600
34.63
-/-
Modifié le 14/09/2021
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