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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
FEVRIER
S 06
Lun. 4
11:30
VTT
14km
END
3 drailles vers le tir à l'arc
170
170
Avec Pascalou et Olive
07.22
Mar. 5
17:00
VTT
8km
RCP
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire en accompagnant ma moitié durant sa sortie CàP
90
90
Avec ma tendre & douce
04.20
Mer. 6
06:30
VR
33km
END
Domicile / boulot par le Gambet
300
240
Comme ils disent au Japon : "Sakaï !!!"
10.80
16:15
VR
33km
AL
Boulot / domicile par le Gambet
AL : au feeling en fonction du profil
240
300
12.80
Jeu. 7
Ven. 8
11:15
VTT
20km
END
3 drailles autour des Périers
240
240
10.27
Sam. 9
Dim. 10
Statistiques :
1040
1040
44.38
-/-
Modifié le 14/09/2021
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