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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 09 DE 2019) -
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





FEVRIER



S 09








Lun. 25
11:30
19km
Tour du bulldozer
170
170
Avec la "Dream Team" au complet
08.88
Mar. 26
17:00
00:52
Le tour des "bras cassés" + bas de Vincennes + crochet des "Lupins".
AL : en suivant le tempo
150
150
Avec ma tendre & douce
07.57
Mer. 27









Jeu. 28
15:30
00:54
EMA : 3x6' RCP 1/3 sur tour de l'Angueiroun anti-horaire
90
90
Avec ma tendre & douce
13.95





MARS



Ven. 1
11:30
16km
Tour cool
160
160
Avec Stéphane et Chris Tophe
07.73
Sam. 2
08:45
02:34
Jolie sortie au départ du Landon
690
690
Avec ma tendre & douce
23.18
Dim. 3
07:15
103km
AUDAX 100 DE LA FARLEDE
810
810
Avec ma tendre & douce
32.75





Statistiques :
2070
2070
94.07
-/-
Modifié le 14/09/2021

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