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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
JUILLET
S 27
Lun. 1
06:00
VTT
19km
AL
La Londe / boulot
AL : tonique dans les bosses
270
220
11.65
Mar. 2
17:00
VTT
29km
END
Boulot / La Londe
350
400
15.17
Mer. 3
19:00
T
00:52
AL
Tour des "bras cassés"
AL : au feeling
120
120
07.05
Jeu. 4
Ven. 5
Sam. 6
06:00
VTT
33km
END
Une virée vers les crêtes, le pré de Roustan et les amandiers de La Colle
610
610
20.15
Dim. 7
Statistiques :
1350
1350
54.02
-/-
Modifié le 14/09/2021
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