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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
JUILLET
S 31
Lun. 29
06:00
VTT
19km
AL
La Londe / boulot
AL : tonique dans les bosses
270
220
11.65
Mar. 30
17:00
VTT
29km
END
Boulot / La Londe
350
400
15.17
Mer. 31
AOUT
Jeu. 1
18:30
CAP
00:54
FTG
Un petit circuit cool au départ de la maison
60
60
Avec ma tendre & douce
09.90
Ven. 2
Sam. 3
Dim. 4
07:00
VTT
35km
RCP
Sortie cool vers La Londe au départ de la maison
330
330
Avec ma tendre & douce
qui reprenait après une fracture de la clavicule
16.62
Statistiques :
1010
1010
53.34
-/-
Modifié le 14/09/2021
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