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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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FEVRIER
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S 09
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Lun. 24
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11:15
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21km
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Issemble - Dégueuloir - Beaussenas - Margayettes
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300
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300
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En récup de la veille
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11.50
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Mar. 25
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11:15
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22km
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Les crêtes de Sauvecanne et retour par l'Aumérade
AL : punchy dans les raidars
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270
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270
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13.09
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Mer. 26
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Jeu. 27
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Ven. 28
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11:15
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39km
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Taf / La Londe par l'Issemble, Chaumadou, Baisse-des-Comtes, Camp-Long, L'Anguille, ND des Maures et la route de Valcros (entrée domaine Tamary)
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600
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650
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Météo idéale  |
22.25
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Sam. 29
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09:15
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01:00
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Divers appareils
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-
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-
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12.50
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MARS
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Dim. 1
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08:45
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33km
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Une virée vers les crêtes, le pré de Roustan, les amandiers de La Colle et ND de Constance
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660
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660
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Sous la pluie   |
20.90
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Statistiques : 
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1830
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1880
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80.24
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