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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 16 DE 2020) -
  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





AVRIL



S 16








Lun. 13









Mar. 14
18:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Mer. 15
05:30
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

16:15
33km
Boulot / domicile par le Gambet
AL : musculation tout le trajet
240
310
J'ai profité d'un vent d'est défavorable afin d'emmener du braquet et faire chauffer les cuissots
12.13
Jeu. 16
18:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Ven. 17
05:30
33km
Domicile / boulot par le Gambet
310
240

10.90

16:15
33km
Boulot / domicile par le Gambet
240
310

10.55
Sam. 18
18:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Dim. 19
18:45
30km
Séance à 110-115 RPM avec un peu de charge
-
-

10.00





Statistiques :
1100
1100
91.98
-/-
Modifié le 14/09/2021

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