DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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SEPTEMBRE
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S 38
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Lun. 14
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06:00
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:00
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73km
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Boulot / domicile par Trébaudels, Ste-Anastasie, Carnoules, les 3 chênes et le Gambet
AL : assez tonique
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620
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690
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Je me suis régalé
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27.89
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Mar. 15
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06:00
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23km
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La Londe / boulot par Vallon Gambet, Issemble et la Rouvière
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260
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200
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11.27
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16:15
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42km
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Boulot / La Londe par Issemble, Chaumadou, Camp-Bourjas, la Rieille, ND des Maures et domaine de Tamary
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670
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730
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24.35
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Mer. 16
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Jeu. 17
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06:00
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:15
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39km
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Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
EMA : CLM dans le col du Babaou
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410
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480
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Suis arrivé bien rincé en haut du col
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18.30
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Ven. 18
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08:00
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44km
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Une virée sur les traces de la "Maurin des Maures" au départ de la maison
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770
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770
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Dernière sortie sur terrain poussiéreux je pense avec ce qui est annoncé la semaine prochaine
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26.22
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Sam. 19
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09:00
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11km
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Au départ de l'Argentière
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-
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-
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Avec ma tendre & douce
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13.75
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13:15
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3km
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Retour à l'Argentière
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-
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-
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Avec ma tendre & douce
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03.75
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Dim. 20
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Statistiques :
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3350
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3350
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147.32
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