DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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MARS
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S 11
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Lun. 15
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Mar. 16
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08:15
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00:44
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Tour des "bras cassés"
AL : au feeling
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130
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130
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Avec un fort Mistral
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06.46
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Mer. 17
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11:15
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20km
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Sortie en mode télétravail
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360
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360
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12.70
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Jeu. 18
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11:15
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21km
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Sortie en mode télétravail
AL : au feeling
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420
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420
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Des supers jambes ce midi
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15.30
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Ven. 19
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Sam. 20
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08:45
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49km
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Petit tour jusqu'à Hyères et retour
AL : tonique
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330
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330
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16.96
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Dim. 21
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08:15
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24km
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Sortie club vers Le Coudon, Tourris, Dardennes, le Revest
AL : pour suivre le ryhtme
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790
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790
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Faut vraiment aimer la caillasse lorsqu'on va rouler dans ces coins
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22.83
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Statistiques :
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2030
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2030
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73.61
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