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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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AVRIL
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S 15
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Lun. 12
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Mar. 13
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11:15
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18km
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Sortie en mode télétravail
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440
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440
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Pas trop de jus ce jour  |
12.60
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Mer. 14
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11:15
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19km
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Sortie en mode télétravail
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430
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430
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Bien mieux ce midi  |
12.78
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Jeu. 15
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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Bien frisquet ce matin… surtout en short  |
10.90
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16:00
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39km
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Boulot / domicile par le Babaou et le Caguo-Ven
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410
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480
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Vent et pluie battante, dure journée   |
14.30
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Ven. 16
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Sam. 17
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13:45
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01:51
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Randonnée tonique vers La Manne, Cardenon, Vincennes et le Niel
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370
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370
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Avec ma tendre & douce  |
13.47
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Dim. 18
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09:15
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26km
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Une virée vers les crêtes de Roussels au départ de la maison
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520
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520
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18.94
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13:45
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02:32
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Randonnée tonique vers Le Trapan
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300
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300
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Avec ma tendre & douce |
12.94
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Statistiques : 
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2780
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2780
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95.94
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