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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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JUILLET
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S 30
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Lun. 26
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Mar. 27
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06:00
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27km
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Sortie matinale avant le télétravail
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590
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590
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Lorsqu'une pierre envoyée par la roue AV du VTT heurte le tibia… ben c'est la pierre qui gagne  |
17.85
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Mer. 28
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06:30
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01:59
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Randonnée avant le télétravail
AL : tonique
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220
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220
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Avec ma tendre & douce  |
11.40
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Jeu. 29
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06:00
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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Un véritable régal ce matin  |
10.90
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17:00
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65km
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Boulot / domicile rallongé
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840
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910
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Bien mieux que la semaine dernière  |
25.95
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Ven. 30
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18:30
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01:26
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Sortie cool au départ de la maison
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240
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240
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Cool afin de ne pas (trop) souffrir de la chaleur  |
10.77
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Sam. 31
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06:30
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00:53
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A la mer avec masque, tuba & palmes
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-
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-
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17.67
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AOUT
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Dim. 1
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06:00
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84km
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Canadel / Capelude / Babaou / Caguo-Ven
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1160
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1160
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Toujours cool l'été  |
34.20
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Statistiques : 
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3360
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3360
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128.73
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