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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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AOUT
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S 31
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Lun. 2
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Mar. 3
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06:00
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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Un régal XXL ce matin, avec des conditions météo idéales  |
10.90
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16:30
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67km
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Boulot / domicile rallongé
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1040
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1110
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Bonne gambettes et température clémente  |
29.35
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Mer. 4
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17:00
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01:17
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Sortie cool au départ de la maison
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330
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330
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11.37
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Jeu. 5
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06:30
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01:58
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Randonnée avant le télétravail
AL : tonique
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240
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240
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Avec ma tendre & douce  |
11.68
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Ven. 6
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06:30
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00:50
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A la mer avec masque, tuba & palmes
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-
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-
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Avec la combi ce matin car après 2 jours de Mistral l'eau était frisquette  |
16.67
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Sam. 7
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07:00
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49km
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Petit tour jusqu'à Hyères et retour
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330
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330
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Avec ma tendre & douce |
14.75
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Dim. 8
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Statistiques : 
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2250
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2250
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94.71
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