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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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AOUT
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S 32
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Lun. 9
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06:00
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52km
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Une virée vers ND des Maures, le Laquina, Bouissèdes et l'Angueiroun
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1090
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1090
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Que du bonheur ce matin en endurance  |
33.68
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Mar. 10
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06:00
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01:45
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Sortie cool au départ de la maison
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340
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340
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13.85
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Mer. 11
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06:30
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01:51
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Randonnée au départ de la maison
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110
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110
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Avec ma tendre & douce  |
07.82
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Jeu. 12
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06:15
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42km
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Martegasse, pré de Roustan, Barral, Dom Sud, Roussels et ND de Constance
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1000
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1000
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29.00
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Ven. 13
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Sam. 14
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Dim. 15
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06:15
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119km
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Canadel / Capelude / Fourches / Gonfaron / Vidaux / Gambet
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1480
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1480
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Avec Bérangère et Olivier  |
46.00
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Statistiques : 
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4020
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4020
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130.35
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