DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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AOUT
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S 33
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Lun. 16
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Mar. 17
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06:30
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01:42
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Randonnée au départ de la maison
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50
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50
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Avec ma tendre & douce
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06.42
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Mer. 18
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06:30
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49km
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Petit tour jusqu'à Hyères et retour
AL : tonique
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330
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330
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Excellentes cannes ce matin
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16.96
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Jeu. 19
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06:15
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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10.90
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16:15
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50km
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Boulot / domicile rallongé
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460
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530
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Impossible de faire le circuit prévu : routes encore fermées à cause du méga incendie
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17.25
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Ven. 20
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Sam. 21
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06:30
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01:57
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Randonnée au départ de la maison
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60
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60
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Avec ma tendre & douce
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07.40
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Dim. 22
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06:30
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109km
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Babaou / Vidaux / Canourles / Besse / Forcalqueiret / Rocbaron / Puget-Ville / 3 chênes / Gambet
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1080
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1080
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Bonne sortie en endurance
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38.00
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Statistiques :
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2290
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2290
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96.93
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