DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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AOUT
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S 34
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Lun. 23
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Mar. 24
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06:30
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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310
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240
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Un régal XXL ce matin, avec des conditions météo idéales
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10.90
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15:30
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33km
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Boulot / domicile par le Gambet
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240
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310
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Gros orage avec quelques grêlons en prime
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10.55
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Mer. 25
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18:30
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01:03
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Sortie cool au départ de la maison
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170
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170
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07.80
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Jeu. 26
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06:30
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01:37
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Randonnée au départ de la maison
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120
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120
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Avec ma tendre & douce
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07.19
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Ven. 27
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Sam. 28
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06:45
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34km
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Un virée vers la spéciale de la Vigie et les crêtes de Roussels
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800
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800
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23.33
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Dim. 29
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06:45
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134km
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Gambet / Vidaux / Canourles / Besse / Cabasse / Brignoles / Camps-la-source / Forcalqueiret / Robaron / Puget-Ville / 3 chênes / Vidaux / Babaou
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1320
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1320
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Bonne sortie en endurance
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46.60
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Statistiques :
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2960
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2960
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106.37
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