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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
SEPTEMBRE
S 37
Lun. 13
Mar. 14
06:00
VR
33km
END
Domicile / boulot par le Gambet
310
240
10.90
16:15
VR
59km
END
Boulot / domicile rallongé
680
750
22.35
Mer. 15
Jeu. 16
Ven. 17
06:00
VTT
23km
END
La Londe / Boulot
300
240
Merveilleuse rencontre avec un chevreuil au détour d'un virage, dans le faisceau de mon éclairage
11.87
16:15
VTT
40km
AL
Boulot / La Londe
AL : tonique dans les parties le nécessitant
630
690
Un régal avec une telle météo
26.55
Sam. 18
07:30
VR
49km
RCP
Le tour du "
Père Éternel
"
330
330
Avec ma tendre & douce
14.75
Dim. 19
07:00
VR
132km
END
Babaou / Collobrières / Fourches / Gonfaron / Flassans / Besse / Forcalqueiret / Garéoult / Rocbaron / Cuers / route du Plan / Gambet / La Londe / Griotte
1570
1570
En composant avec un Mistral par moments bien présent
49.95
Statistiques :
3820
3820
136.36
-/-
Modifié le 14/09/2021
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