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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
SEPTEMBRE
S 38
Lun. 20
Mar. 21
05:45
VR
33km
END
Domicile / boulot par le Gambet
310
240
10.90
16:15
VR
71km
END
Boulot / domicile rallongé
820
890
Un vent d'est contraire bien gênant
26.85
Mer. 22
17:00
RDN
02:05
END
Randonnée au départ de la maison
260
260
Avec ma tendre & douce
10.84
Jeu. 23
06:00
VTT
22km
END
La Londe / Boulot
270
210
11.08
16:15
VTT
33km
AL
Boulot / La Londe
AL : tonique dans les parties le nécessitant
670
730
Un régal avec une telle météo
24.55
Ven. 24
Sam. 25
07:00
VR
128km
END
Gambet / Les Vidaux / Pignans / Gonfaron / Les Mayons / La Mourre / Vignon / La Garde-Freinet / Capelude / Collobrières / Babaou
1540
1540
Pas trop la fritte ce matin
48.70
Dim. 26
16:45
RDN
01:32
END
Randonnée au départ de la maison
160
160
Avec ma tendre & douce
07.51
Statistiques :
4030
4030
140.44
-/-
Modifié le 14/09/2021
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