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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 50 DE 2022) -
  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par là.
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





DECEMBRE



S 50








Lun. 12
05:30
32km
Domicile / boulot
320
250

12.45

15:45
34km
Boulot / domicile
340
410

13.95
Mar. 13
16:30
01:55
Une virée dans Bormes histoire de faire une indigestion d'escaliers
300
300
Avec ma tendre & douce
10.89
Mer. 14









Jeu. 15









Ven. 16
05:30
32km
Domicile / boulot
320
250

12.45

15:45
32km
Boulot / domicile
250
320

12.10
Sam. 17
09:45
25km
Sortie cool au départ de la maison
640
640
Avec ma tendre & douce
17.93
Dim. 18
07:45
43km
Sortie club
AL : en fonction du profil… et en se tirant la bourre
830
830
Départ de la maison pour ma part afin de rejoindre le point de rendez-vous
30.80





Statistiques :
3000
3000
110.57
-/-
Modifié le 14/09/2021

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