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ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 03 DE 2022) -

  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par .

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HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





ANNEE 2022









JANVIER




S 03









Lun. 17









Mar. 18
10:45
23km
Sortie en mode télétravail
520
520

15.47
Mer. 19
07:45
81km
Piste cyclable du bord de mer / Cavalaire / La Croix-Valmer / la mort du Luc / Cogolin / col du Canadel / piste cyclable du bord de mer / Bormes / col de Caguo-Ven / col de Gratteloup / La Verrerie
1050
1050
Sortie écourtée de presque 50km car j'avais des gambettes en marshmallow 😢🍡😢🍡😢🍡😢
31.95

15:15
8km
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
90
90
En accompagnant ma tendre & douce qui courrait
04.20
Jeu. 20
16:15
33km
VMA : 3x[10x(30"/30")-Rcp2']
-
-
Une séance "made in @zébulon z" qui fait bien suer 🥵🥵🥵
26.00
Ven. 21









Sam. 22
08:00
75km
Cardenon / Super-Lavandou / Pardigon / col du Gratteloup / col du Babaou / piste Valcros / Valcros / route de l'Appié / La Londe / pas de la Griotte
AL : au feeling
1080
1080
Sortie totalement au feeling, que ce soit pour le parcours ou pour l'allure 🤠
40.19
Dim. 23
09:00
50km
CHCV de CAVALAIRE
800
800
Avec ma tendre & douce
24.50





Statistiques :
3540
3540

142.13
-/-
Modifié le 14/09/2021

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